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2017-07

独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 12

「簡易体操 4 上体を左右にねじる体操」を
UPしました!

音声のみはこちら



動画が主はこちら



6日目ごとに新しいアーサナをUPします!

スマホ便利ですよね!
もうICレコーダーも不要な時代でしたね!

スマホにイヤホンをつけて私のUPした音声のみ動画を聞きながらアーサナをやってみる。
そのあとで,アーサナー主体の動画で確認すれば簡単にヨーガ人ですね!

でも もし時間が許せば,自分でスマホや本格的にICレコーダーを使って本を読んで録音し,
アーサナーをやってみてください!努力した分,心が変わりますよ!

でもでも
どっちでもいいから 頑張れ~♪

独学ヨーガシリーズははじまったばかり!
ココも見てね!

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ヨーガを広めたいと思った出来事 


http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-740.html

独学ヨーガに必要なもの

http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-739.html

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プロフィール

スエヨギ(twitter名 こみなみなみこ)

Author:スエヨギ(twitter名 こみなみなみこ)
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 画像は 
 米づくりやめたきっかけ
 猿30匹による襲撃時の監視カメラ
 からの至近写真 
(2016年10月より主にニンニク栽培に転向)
 
 今の生活は
 軽ワゴン車の移動
 で成立している
 
 月1回400キロの
 2箇所居住地を往復している 
 
 体力&気力&知力と
 見果てぬ夢とのコラボは続くよ

 気になるキーワード

 ヨーガ 自然食 
 在来工法手刻みによる木工事 
 リサイクル品
 自然エネルギー
 鍼灸指圧
 田舎暮らし
 移住
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 やや右寄り リベラル
 極左×
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