独学でヨーガをやる 一緒にやろう！ ３７

基本体操　１３　手の体操　Ⅲ　をＵＰしました！

音声のみの動画はこちら　（スマホで聴きながら　独りで体を動かしてみよう！）
↓



動画が主体はこちら　　（聴きながらやってみた自分の動きと比べてみよう！）
↓


東海地方は４日ほど長雨でした。みなさんの方はどうでしたか？
ようやく，今朝，玄関前に立って　太陽礼拝できたので(^^♪でした！

－－－－
押さえておきたい　過去記事　３つ
↓
－－－－－－－－
☆ヨーガを広めたいと思った出来事　
↓
独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　無料　３
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-740.html
☆独学ヨーガに必要なもの
↓
独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　無料　２
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-739.html
☆ピンピンコロリとヨーガと治病
↓
独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　１１
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-749.html