独学でヨーガをやる 一緒にやろう！ ３８

明日　予定通り
基本体操　１４　手の体操　ⅣをＵＰします。
とうとう基本体操が終わってしまいますね。

７月からはじめて　６日ごとに一つづつ体操をＵＰしてきて
丁度４カ月が終わったことになります。
これが終われば「基本」は卒業です！

続いて　次の目標に向かって一緒に大海原に漕ぎ出しましょう！
これを読んでくださってるどなたにもおすすめしていますよ！

「決して無理をしないで　一日１ｍｍの変化を楽しむ」気持ちで続けること
誰かと競争でなく　自分の可能性を押していくだけ…
だから誰にでもできますよね！

前にも書いたけど
佐保田先生の「ヨーガ入門」は独習者でもできるように書かれています！
←これほんとうに　本当にすごいことなんです！

適当な指導者を得て指導を受けたい？
自分との相性もばっちりがいい？
遠くまで探しに行きたい？
月々お金かかってもいい？
それなら　出会えるかもですね！！
私も　そうしたいです！

先週の金曜日に　とある　ヨガ教室に行ってきたんです。
大体１年に２回はどこかの教室におじゃましています。　楽しいし，何かしら得るところあります。

気になる流派も味わってみたいし，年２回ぐらいならお財布にもやさしい。

この間のは　突然　ヨガの予定がピラティスに変更したと言われたのでビックリ
結構大きい音楽を流し続け，テニスボールを使ったり，布を使ったり。
ヨーガ禅とはあまりに違うもので，珍しく学ぶところなかったヨ　の自分…
体操は脈絡なく次は予測がつかず，動きに適切な呼吸をほとんど添えていなかった。
先生は明るく，美人だったので，それなりに生徒さん多そうでした。

ではまた明日ね！