独学でヨーガをやる 一緒にやろう！ ３９

基本体操　１４　手の体操　Ⅳ　をＵＰしました！

音声のみの動画はこちら　（スマホで聴きながら　独りで体を動かしてみよう！）
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動画が主体はこちら　　（聴きながらやってみた自分の動きと比べてみよう！）
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衆院選終わりましたね。年金問題，介護，子育て　どの政党もなかなか解決してくれないけど　
政治任せ，専門家と呼ばれる人達をあてにする前に　身に着けようセルフケアの方法！！



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押さえておきたい　過去記事　３つ
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☆ヨーガを広めたいと思った出来事　
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独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　無料　３
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-740.html
☆独学ヨーガに必要なもの
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独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　無料　２
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-739.html
☆ピンピンコロリとヨーガと治病
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独学でヨーガをやる　一緒にやろう！　１１
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-749.html