独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 40
体位体操 1 三角の体位 をUPしました!
音声のみの動画はこちら (スマホで聴きながら 独りで体を動かしてみよう!)
↓
動画が主体はこちら (聴きながらやってみた自分の動きと比べてみよう!)
↓
さあて ついに 体位体操(アーサナ)と呼ばれる ハタヨーガでの中心を占める体操に
入りましたよ!
今日は田舎へ移動の日
お祝いの言葉は また今度ね
今後 田舎からの アーサナー動画は できるだけ 外でやりたいと 思っている
すがすがしさ 伝わればいいな!
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押さえておきたい 過去記事 3つ
↓
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☆ヨーガを広めたいと思った出来事
↓
独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 無料 3
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-740.html
☆独学ヨーガに必要なもの
↓
独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 無料 2
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-739.html
☆ピンピンコロリとヨーガと治病
↓
独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 11
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-749.html
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入りましたよ!
今日は田舎へ移動の日
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