独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 45
体位体操 3 ねじりの体位 をUPしました!
音声のみの動画はこちら (スマホで聴きながら 独りで体を動かしてみよう!)
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動画が主体はこちら (聴きながらやってみた自分の動きと比べてみよう!)
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今朝は寒かったですね。遠州に移動したばかりなのですが。 東京も全国的にも寒いようですね。
体 引き締まりますね!風邪ひかないように頑張ろう!
押さえておきたい 過去記事 3つ
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☆ヨーガを広めたいと思った出来事
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独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 無料 3
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-740.html
☆独学ヨーガに必要なもの
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独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 無料 2
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-739.html
☆ピンピンコロリとヨーガと治病
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独学でヨーガをやる 一緒にやろう! 11
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-749.html
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